no ale

[...] snickersa i wliczyć w bilans, to wybieram coś zdrowego właśnie dla zaspokojenia głodu lepszego. Dlatego ludzie wyznający IFYM, tak naprawdę śmieci jedzą dosyć rzadko. No, ale typy które nigdy nie były na redukcji, nie rozumieją tego i dla nich wyznawanie IFYM=śmieci codziennie. Moje Ifym z dnia dzisiejszego- obudziłem się w chvj głodny i boom [...]

Strecho, świat i rozwój właśnie opiera się na konkretnym podejściu. Czyli na obserwacji, badaniu, eksperymentowaniu i wyciąganiu wniosków. Tak, nie należy mieć podejścia na wiarę. Tak, mówię innym jakie powinno być podejście do wszystkiego co Cię otacza i że podejście na wiarę jest podejściem CHVJOWYM. Można miec jeszcze podeście, że wierzysz w [...]

Podejrzewam, ze Jones wie co robi, cały sztab ludzi na to pracuje, no ale z drugiej strony Cain ostatnio i amatorka za plecami..hmm :D

W wolnym czasie przesłucham :-)) No ale myślę, że Steven stał się mentalnym spadkobiercą Kaczki, który wręcz czcił Jonesa };-) W sumie to temat Bones - Shogun trochę przypomina mi Aldo - McGregor \-) Zmieniony przez - Sepko w dniu 2015-12-14 22:00:57

No ale kuźwa trzeba przyznać, jak na typowego osiłka, krzepy ma ps. a cyplenkov nak***ia biceps 105 kg hahaha https://www.youtube.com/watch?v=xrjR9or9O6c chwiejąc sie 140 xD https://www.youtube.com/watch?v=_RYBplVZHRk Zmieniony przez - Strecho w dniu 2015-12-17 15:23:51

Siema, szcześliwego 2016!!!! Trochę spóźnione no ale... :D ps. Mike bawi sie zabawka co dostal pod choinke https://www.youtube.com/watch?v=mOoGUTmvctc

Nie sądzę %-) No ale sprawdź skład - może pozytywnie zaskoczy nas. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-12-30 12:32:57

no na kazdego rozne produkty odmiennie działaja nigdy nie ma zadnej zasady ze to cie kopnie a to nie.. no ale dla mnie tu by byla sprawa jasna po co placic 110zl jak moge 50zli na pierwszym cyklu mysle efekty byly by zblizone, ale to juz indywidualna sprawa ile kto ma kasy Zmieniony przez - jasikbot w dniu 2008-03-25 16:27:53

Kiedyś trenowałem 4 lata atm niestety nic nie ćwiczę może to się zmieni za jakiś czas no , ale w tej chwili chyba nie jestem upoważniony do pisania tutaj :(

Mam pytanko, mianowicie - co jest tuczące i niezdrowe w kebabie który wszystkim tak bardzo smakuje? :D Większość osób mówi że nie można go jeść i tak dalej bo poważnie szkodzi zdrowiu. Rozumiem że sos i przyprawa nie jest zdrowa, no ale reszta? Warzywa? Mięso?

Domer ja nie kupiłem mielonego tylko zwykłe - z tym że paczkowane. Pocięte na kawałki (schaby), piers z kurczaka, udka. No ale skoro to to samo to ok.

Przez ostatnie 3-4 dni mam ciągle gazy. Co to może oznaczać? A po dzisiejszych naleśnikach to dopiero smrodziłem %-) Może za dużo błonnika? Przynajmniej ja tak mam, dlatego piszę pytanie poniżej }:-( Zaczął się rok szkolny, a ja ciągle na radukcji, tak więc przeszedłem na 4 posiłki dziennie (5 bym nie dal rady, dwóch do szkoły nie wezmę, a przed [...]

MisieXL u mni to jest nie wykonalna opcja xD no ale sprouje w jakis weekend musialbym wyskoczyc z lozka i leciec na trening bo ja bez jedzenia to ciezko mam jesli kreatyna to normalnie na czczo mozna wziasc bez posiłku przed treningiem? Zmieniony przez - _eL_ w dniu 2013-10-04 09:14:37

no ale czy dni treningowe czy nie treningowe to i to 2xdziennie , po za tym nie odp. na moje pytanie czy mogę brać no xplode i cell mass jedno po drugim , czy trzeba zachować jakiś większy odstęp czasowy? i czy np. przed treningiem mogę wziąść no xplode i jakies 20-30 min. pozniej bcaa Xplode , a podczas treningu vitargo?

[...] i super bardzo mi się podoba zrobię 8 tyg i zobaczę jak zareaguje na to zacząłem z obciążeniem 50 kg najgorsze było wznoszenie nóg w zwisie słabo mi to wychodziło no ale za tydzień pewnie będzie lepiej. no ja cały czas jem w granicach 1900-2200 waga stoi w miejscu ale cm powoli lecą i tak jakby więcej żył się pokazuje więc nie wiem o co [...]

bedziesz redukował i nic z Ciebie nie zostanie, co innego gdybys miał cos tam miesni pod spodem, wtedy imo warto było by sprobowac dalej redukowac, dasz teraz kalorii cos kolo 0 lub lekko na +, zbudujesz troche miesni to lepiej bedzie to wygladało Dzięki... };-) A teraz tak na serio. Ok! Jutro jak wrócę ze szkoły to wrzucę dietę do działu [...]

Wjechalem w temat po przeczytałem zdjęcia koleżanki. No ale skoro już mamy oceniać to. W klatce ma 122, w pasie 90, ja miałem w pasie 94 a różnice pomiędzy górą, a dołem były większe. Grunt, że klatka jest skandaliczna. Akurat na tym punkcie mam od zawsze obsesje. Widać, że wciąż robi płaską i przede wszystkim szerokim chwytem. Za taką klatke [...]

Mozliwe ze znuzenie psychiczne oraz posty na innych forach gdzies czytalem ze po dojsciu do 10 warto dodac obciazenie :] Przydałyby sie jakies porady :/ No ale jesli dodam obciazenie to bedzie na moja niekorzysc ? No okej to narazie nie bede dodawal obciazenia ;)

a ile razy w tygodniu mam cwiczyc? bo tam pisza o tym zeby ze nawet do 6 no ale przeciez ja zadnym strong menem nie jestem :)

jesli masz 19 lat to mozliwe ze jestes juz po maturze czyli ... masz wakacje. niewiele czasu na wyrobienie formy na ...wakacje. no ale jesli nie zdawałes teraz matury to masz jeszcze z miesiąc :) a tak powaznie to poczytaj troche, cos tam ułoz. zrób nawet plan podwieszony Robimy forme na lato. wprawdzie nie wyrobisz sie na juz, no ale chyba [...]